前回 太陽について書いたので
今回は その活用方を😌
私が朝 やっている
８秒チャージです❗️🦸
それは
①両手のひらを 太陽に向ける☀️
②８秒待つ
………(終)
簡単！
でも 効果あります🎵
４秒位から 太陽のpowerが
身体に染み込んでいき
5 6 7秒 で全身に染み渡り
８秒目には 充電完了です🦸
私は朝 仕事に行く時 駐車場に着いて
車の中で やります
身体の力を抜き
手のひらを 上向きにして 太陽光を当て
呼吸をゆっくり 深くして……
待つこと ８秒
(意外と 朝の８秒は長く感じます😅)
すると
背中まで暖かくなり
自然と 心も “すんっ”と
落ち着きます🍀
朝は 忙しいので つい
身体も気持ちも “はやく はやくっ！”
と 前のめり になるのですが
自分の まん中 ニュートラル にふっと
戻る感じです🎯
瞑想した後のような 澄み渡った気持ち
魂が 落ち着く 感じになります✨✨
顔や腕は 日焼けしたくない！という人も
手のひら 🤲なら
気にならないですよね🎵
～せっかくなので 太陽を調べると📱～
太陽の寿命は《 100億歳 》
今 《46億歳》だそうです❗️
人で言う ４６歳😆
(何か 親近感〰️)
医学的にも
太陽にあたると
【幸せホルモン】💖
が出るそうです☀️
“週３日 １５分”
が ちょうどいい そうです🌞
【幸せホルモン】
身体から 引き出して
楽しんで行きましょう(生きましょう)🎵
食からの充電も 忘れずに楽しんでっ♡
✨✨朝日のパワーで しあわせがみんなの心に広がりますように✨✨
